Yoga - Cours de groupe

Yoga, groupe adultes

 

Cours inspirés du Hatha et du Viniyoga, adapté à tous.

En suivant une intention, mon cours accompagne votre chemin de yoga tout au long de l'année.

Mon cours propose des enchaînements doux de postures, dans lesquels la respirations joue un rôle important, et parfois un travail spécifique sur la respiration, sur un mantra.

Je termine le cours avec une relaxation et/ou méditation.

Intéressé(e) ? Contactez-moi pour plus d'informations ou vous inscrire pour une séance d'essai.

Yoga Adolescents

 

Pour les ados (12-18 ans).

Une pratique adaptée, plus rythmée et ludique. 

Nous pratiquons des postures de yoga, des enchaînements de postures et nous terminons le cours avec une courte relaxation, parfois une méditation.

 

Les cours de yoga pour adolescents sont rythmés par les événements de l'année (période de rentrée, d'examens, besoin de se ressourcer ou de prendre des forces...)... je m'adapte à la dynamique du groupe. 

Envie d'essayer ? Une séance d'essai t'attend !

Yoga prenatal

 

En ne pratiquant que les postures de yoga qui ont un intérêt dans l'accompagnement de votre grossesse, vous allez vous faire du bien, à vous et à votre bébé.

Mon cours est inspiré de la méthode Bernadette de Gasquet et de mon enseignement de Viniyoga pour femmes enceintes.

Cours accessible à toutes, dès le début de la grossesses, même sans expérience de yoga.

6 personnes par cours maximum.

Intéressée ? Contactez-moi pour plus d'informations.